wielka sie

[...] duzo tak dla przedweekendowego rozluznienia;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b970dbebdd8409e8fdd1fa592344ecb.jpg Ciocia tak zrobie u mnie tez jest bosu na silce :) jutro bedzie wielka proba przede mna :d nogi !!;) Po wczorajszym treningu czuje ze mam zakwasy na plecach no i na brzuchu czuje sie jak jakis polamaniec;) Zmieniony przez - mishka w [...]

[...] rocznik 90 przy wadze 111kg wycisnoł 185kg i to 4 miesiące po operacji przepukliny teraz jedzie na mistrzostwa Polski juniorów i myślę że zostanie mistrzem i przed nim wielka kariera) W mojej kategorii byłem najlżejszym zawodnikiem. było dwóch w wadze około 84-96kg a reszta powyzej 100kg Zająłem 3 miejsce w kat powyżej 80kg junior Filmy [...]

Trening nr 57 (gimnastyka) Czwartek - PUSH 1. HSPu BOX 5s x 5p 2. Pistols 5s x 5p 3. Dips (R) 5s x 5p 4. Wspięcia na łydce 4s x 8p ======= 3 minuty przerwy ======= 5. Handstand(przy ścianie) 4s x 25sek 6. Podpór na kółkach 4s x 15sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 90s b)między ćwiczeniami: 120s Czas treningu: 2:47 (R) - rings, na kółkach [...]

[...] Oni puszczają takie wideo przed wejściem do Oktagonu. Powiedziałem, „Spójrz na Rose. KO w pierwszej rundzie” I tak się stało. Jestem szczęśliwa z jej powodu, bo to była wielka rzecz". Jędrzejczyk obecnie znajduje się na #2 pozycji w rankingu wagi słomkowej UFC, nigdy nie doznając porażki w walkach nie o tytuł. Będąca od dawna w ścisłej [...]

[...] powt 8-10 a w ostatnim treningu dałeś sobie popalić na 132,5/155=85% , czyli ok 10% wiecej niz miales przed swiętami , po prostu duzy duzy błąd w strategii a pamietaj ze wielka armia z jednym kiepskim posunieciem strategicznym moze przegrac ze znacznie mniejsza ale strategicznie doskonałą zresetuj wiec ciezary do proporcji [...]

Mis czuję że nie czuję nóg \-) oraz że jestem mokra i muszę się wykąpać \-) Właśnie dziś odbyłam poranny power walk wyjątkowo, bo potem tylko trening łap zdążę upchnąć...szłam dziarsko machając wszystkimi kończynami że nie ma przebacz, prawie bez przerw (no ze 3 razy patyk psu rzuciłam) %-) i w glanach także było dodatkowe obciążenie %-) Wczoraj [...]

[...] Rickiego i super mega rekordu Royce'a, to wcale nie ma on tak wielu walk na koncie, odliczajac jeszcze freak show z Akebono czy ostatni teatrzyk z Mattem, to Royce zbudowal wielka legende mniej wiecej na podobnej ilosci walk co Ricky, we wczesnych latach. Porownaj to sobie do rekordow obecnej czolowki, oni sie dopiero musieli napracowac zeby do [...]

Nom, brzuch przed siłowym kiepski pomysł Idzie siła, tylko trenuj to za jakiś czas sztanga zrobi się wielka

[...] gorszy niż lewego (taka bardziej płaska ta głowa wygląda, jakby szczyt bicepsa był mniejszy) - lub być może jestem trochę przeczulony i mi się tak wydaje. Rożnica nie jest wielka - ale ja sam ją widzę, lub moja psychika ją widzi i trochę wyolbrzymiam problem - ale jednak tak jest. Siła prawego bicepsa nadal odstaje od lewego - np. na [...]

Nicze zgadzam sie z Tobą kolego.,każdy kto ma wizję kulturystyki jako proporcję,symetrię, doskonałe kształty i nie koniecznie wielka masę nazywany jest "rzekomym znawcą tematu.,"A to tylko dlatego że gdzieś po drodze ludzie chcieli więcej i więcej i tak pycha zaprowadziła ich tutaj i teraz,gdzie wzorem idealnej sylwetki będą ludzie [...]

Asia to może wellness? :D Rozważam taką opcję ;-) dobra, ale naprawdę wiesz, ważne, że się sobie podobasz i nam:-) nie od dzis wiadomo, że bikini to jedna wielka loteria, więc nawet gdybys sie wpasowała w trendy to nigdy nie możesz liczyć na żadne konkretne miejsce Owszem Kebula - wiem, że sobie i Wam się podobam, ale na scenie to ani ja ani Wy [...]

Hehe, no fakt, że lubię dużo ćwiczeń... a co do siły, staż stażem, ale jest to staż w którym ogólnie się coś ruszam... bo przez te 3 lata... zajmowałem się SW a siłownie wplatałem sobie od czasu do czasu np. na 1-2 miesiące x2 w roku... więc nigdy nie był to jakikolwiek priorytet... a licząc, że zaczynałem z wyciskiem na klatkę 40kg :D to poprawa [...]

https://www.youtube.com/watch?v=3nF2CvYFxJU&feature=youtu.be Warty uwagi wywiad. Kawulski ma głowę na karku. Włodarze KSW świetną robote robią. Sam zauważyłem ostatnimi czasu wielką falę hejtu na KSW, głównie po walce Mameda z Karaoglu się zaczeło i teraz zakontraktowanie Popka. Drażnią mnie ci janusze mma bo to oni psioczą najwięcej. Myślą, że [...]

Nikt nigdy nikomu nie dogodził i zawsze znajdą się tacy co narzekają. UFC wielka marka gdzie najlepsi zarabiają po kilkaset tys. $$$ lub nawet kilka mln, a i tak zrobili walkę CM Punka, która była takim freak fightem. Bellator ma też wrestlera Bobby'ego Lashleya (chociaż jemu całkiem nieźle idzie), a teraz jeszcze są zainteresowani ściągnięciem [...]

Cieszę się, że wielka modliszka odpadła, ale nie widzę większych szans dla Dylana w dalszych pojedynkach. Kelvin dla wszystkich jest mega zaskoczeniem i chyba nikt go nie typował do finału. Moi się nadal trzymają i dalej mam nadzieję, że w zwycięskim pojedynku będziemy mogli zobaczyć Sammana z Hallem.

[...] spodziewany rezultat, tym bardziej, ze wypilem 2,3kg bialka Elite od dymatize oraz 2kg gainera z olimu. Dieta najlepsza jaka kiedykolwiek zrobilem, treningi naprawde z wielka starannoscia... i lipa jestem w polowie taki jak w zeszlym roku. Kretka od universala to piasek ktory czesto ogladalem w lustrze wody w toalecie. W innych przypadkach [...]

wow ... cos pieknego ... miesnie i inteligencja poszly w parze , oby takich wiecej sog Z wielka sila, rodzi sie wielka odpowiedzialnosc

[...] 80kg x 20 100kg x 20 120kg x 20 +dropset 80kg x max 60kg x max * Dziś samopoczucie w porządku w końcu się najadłem hehe %-)jeśli chodzi o trening to tak: MC - pompa w chvj wielka to 140kg na pełnej pompie ładne czucie ale chciałem więcej powt. Podciąganie - szkoda że Wieśka nie było bo byłem sam na siłownie i nikt nie miał jak mnie asekurować i [...]

[...] i dumy. 3.pudzian.net/modules/news/ 4.Uprawiam trójbój siłowy ze względu na zamiłowania do tej dyscypliny sportowej oraz genetykę. Od zawsze posiadałem można powiedzieć wielka sile tzw. miałem więcej siły niż rówieśnicy i musiałem sie gdzieś wylądować, aż wreszcie odnalazłem te miejsce, którym jest sztanga i obciążenie przy czym idzie [...]

Sowizdzal: na pozycji biższych sojuszników USA a zarazem na pozycji pośredników Unia USA ( analogicznie jak Wielka Brytania) Wielka Brytania i USA kultywuja cos co sie nazywa special relationship a czasem special partnership, i jest to bardziej special dla UK niz dla USA, natomiast nie zgodze sie aby UK bylo posrednikiem pomiedzy UE a USA, UK [...]